Page 4
Liệu pháp UỐNG NƯỚC của người Nhật Bản cổ đại
1 Sep 2015
##featured https://40.media.tumblr.com/702385f6caf8bd88baa1e8689ae007c6/tumblr_ntzegx7bWv1tkych9o1_500.jpg## Nước là khởi nguồn của cuộc sống và là yếu tố cơ bản của mọi chức năng trong cơ thể. Nếu không có đủ nước để dưỡng ẩm cơ thể thì chúng ta đừng mong có hệ thống máu khỏe mạnh, thận, cơ bắp và cơ thể không thể thanh lọc được các chất độc [...]
Đổ mồ hôi càng nhiều thì lượng Calo được đốt cháy càng lớn?
20 Aug 2015
##featured https://41.media.tumblr.com/2394006cad7366403a921f5384cb122d/tumblr_ntddbseAbo1tkych9o2_1280.jpg## Tại sao sau khi tập luyện, một số người đổ mồ hôi như tắm nhưng số khác lại không thấy xuất hiện một giọt mồ hôi nào? Và bạn nghĩ rằng càng đổ mồ hôi nhiều tức là bạn đã tập luyện càng nặng và đã đốt cháy được càng nhiều Calo? Đây là một [...]
Nên tiêu thụ bao nhiêu Calo mỗi ngày để giảm cân?
6 Aug 2015
##featured https://36.media.tumblr.com/061fc90f1fb39df874cc0afdb3c01659/tumblr_nsn72wMHCs1tkych9o2_500.jpg## Chắc đã không ít lần Chiwon giải thích với các bạn việc tăng cân là do lượng Calo (năng lượng) các bạn nạp vào trong ngày nhiều hơn mức Calo mà các bạn đã làm mất đi. Vấn đề ở đây không phải là bạn giảm bao nhiêu cân, mà là giảm được bao [...]
So sánh 2 sản phẩm trắng da của Relumins: Ngậm và Viên Uống Glutathione
4 Aug 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/dfd81a5058e10d040955d953147121c8/tumblr_o8ap1ckseD1tkych9o3_r1_1280.jpg## Bạn nào đang phân vân giữa Uống Glutathione và Ngậm Glutathione khác nhau thế nào thì dành chút thời gian tìm hiểu về cái mình đang uống đi nha, đừng uống theo phòng trào rồi không kiên trì tớ thấy mà xót lắm . GIỐNG NHAU: Ngậm hay uống Glutathione đều là bổ [...]
So sánh 2 sản phẩm uống trắng da IVORY CAPS và RELUMINS 6x
3 Aug 2015
##featured http://67.media.tumblr.com/7076ef1516b93e6378b20e42dcdfaa37/tumblr_o1uk2qaaFo1tkych9o5_540.jpg## Có thể nói năm nay là một năm sôi động của những sản phẩm làm trắng :D. Tất nhiên, những loại kem trộn lột da đã bị tẩy chay gần hết, và thay vào đó là những sản phẩm uống với độ an toàn, khoa học và hiệu quả lâu dài hơn hẳn. [...]
Carb tốt và Carb xấu trong chế độ ăn
30 Jul 2015
CARB LÀ GÌ?Carbs - hay carbohydrate, là những phân tử có carbon, hydro và ôxy nguyên tử. Cùng với Protein và chất béo, Carb là một trong ba chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mục đích chính của Carb trong chế độ ăn uống là để cung cấp năng lượng. Hầu hết Carbs được phân [...]
Tầm quan trọng của tinh bột trong quá trình giảm cân
28 Jul 2015
##featured https://67.media.tumblr.com/740ee5ec18b3f9aae36e074dd617a02a/tumblr_o45wv1JXsj1tkych9o9_r1_1280.jpg## Nhiều khi các bạn giảm cân luôn có câu cửa miệng nói với tớ là “Tớ ít khi ăn cơm lắm” “tớ bỏ cơm lâu lắm rồi” “tớ nửa năm nay không ăn tinh bột”…. Điều này như một chuẩn mực cho các bạn là, không ăn tinh bột thì tớ đã thành [...]
Review: bộ ngậm trắng da Relumins
27 Jul 2015
##featured https://66.media.tumblr.com/b1362ac58c51df4e2c2535ff9f96aa42/tumblr_o8ap1ckseD1tkych9o7_r1_1280.jpg## Cuối tuần vừa rồi các bạn có bận rộn không ạ? Chiwon tớ thì dù bận đến mức nào vẫn cố gắng viết một bài review thật chi tiết về ngậm trắng da Relumins 2000mg. Đây là bài review chân thật nhất tớ viết dựa trên những gì bản thân tớ đã sử [...]
Phương pháp giảm cân trọn đời MAYO CLINIC DIET
27 Jul 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/212cbdc6d91e34cceed2b76766e45675/tumblr_nrsmeeFkDC1tkych9o1_1280.jpg## Hiện tại có rất nhiều phương pháp giảm cân mà các bạn có thể làm theo như DAS, Low-carb, ăn chay trường... nhưng hầu hết những phương pháp này đều ko thể theo đến hết đời được đúng ko nào? Và gần đây khi biết đến phương pháp giảm cân Mayo Clinic Diet [...]
Tìm hiểu về Nature Wise CLA - sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả nhất hiện nay
18 Jul 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/9300b440551879203396d08d7274c70e/tumblr_o8amdajYR51tkych9o7_r1_1280.jpg## Bạn nào like Page Chiwon chắc đã quá rõ về sản phẩm chuyên giảm mỡ Nature Wise CLA này rồi nhỉ :). Chiwon đã có một bài viết giới thiệu về: Hợp chất CLA và cách thức hoạt động của CLA, các bạn có thể đọc tham khảo nhé. Còn hôm nay tớ [...]
Liệu bạn có thực sự biết VITAMIN C tác động thế nào đến làn da của mình?
16 Jul 2015
Vitamin C đã quá phổ biến và nổi tiếng trong thế giới làm đẹp rồi :), kể cả trong việc dưỡng da bên ngoài, hay bổ sung từ bên trong. Thế nhưng bạn đã tự tin để ghi tên Vitamin C vào skincare routin của bạn chưa :)? 1. TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA VITAMIN [...]
Bảng chỉ số cơ thể chứng minh Chiwon giảm 5kg trong 1 tháng
9 Jul 2015
##featured http://66.media.tumblr.com/b4226627f77eef9e14c381ef49fca85f/tumblr_o8pfm1Wrga1tkych9o1_1280.jpg## CHIWON GIẢM 5kg TRONG VÒNG 1 THÁNG, chỉ nhờ CLA và tập luyện nhẹ nhàng Đây là Bảng đo chỉ số cơ thể tớ đo ở Cali, có chữ E.Chi ngay trên đầu ý nhé, coi như là bằng chứng chứng minh cho các bạn thấy những điều tớ nói là thật. Chứ [...]
Tìm hiểu về GLUTATHIONE có trong các sản phẩm giúp trắng da
8 Jul 2015
##featured http://66.media.tumblr.com/0ce1e74a2d9e511f0778dcd790157910/tumblr_nsjsyvSedh1tkych9o1_1280.jpg## Khoảng hơn 1 năm trở lại đây ở Việt Nam bắt đầu rộ lên phong trào làm trắng bằng Glutathione. Thực tế, phương pháp làm trắng bằng Glutathione đã có từ rất lâu rồi và khá phổ biến trên thế giới vì nó rất an toàn và khoa học. Nhưng có lẽ phải [...]
Giải mã nguyên nhân thất bại khi uống RELUMINS
6 Jul 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/226877b2480fe7ce7dc18925d4095db8/tumblr_ol1zmqI2Pb1tkych9o4_r1_1280.jpg## Tớ đã đề cập khá nhiều đến vấn đề này. Mặc dù Relumins hiệu quả thật nhưng Chiwon không bao giờ bảo thủ dám nói rằng tất cả những ai uống Relumins đều "phải" lên tông da, vì nó còn phụ thuộc rất nhiều yếu tố. Tuy nhiên, theo sự quan sát, sự bồ [...]
Nguyên nhân và cách khắc phục MỤN NỘI TIẾT
2 Jul 2015
##featured http://67.media.tumblr.com/29a07809dce19d139c1615e25ce45b02/tumblr_nqug59M4TJ1tkych9o2_540.jpg## Trước hết chúng ta cần biết 2 loại hormone liên quan trực tiếp đến mụn nội tiết:Oestrogen: nội tiết tố nữAndrogen: nội tiết tố nam 1. NGUYÊN NHÂN GÂY RA MỤN NỘI TIẾTNguyên nhân chính gây ra mụn nội tiết là do nội tiết bị thay đổi, hay là do nội tiết tố nam [...]
Bảng quy đổi lượng đường của một số loại hoa quả
24 Jun 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/c31b4ca8cdb1dce19406926f39150c1f/tumblr_o8ao0qIJKK1tkych9o2_r1_1280.jpg## Chúng ta luôn luôn được khuyên rằng nên ăn nhiều hoa quả vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất xơ và nước. Nhưng bạn có biết rằng, hầu hết các loại trái cây cũng đều chứa đường? Đường trong hoa quả là đường tự nhiên, tốt hơn nhiều [...]
Những loại thực phẩm mà các bạn da mụn hay có cơ địa dễ nổi mụn nên tránh xa
23 Jun 2015
##featured https://65.media.tumblr.com/c31b4ca8cdb1dce19406926f39150c1f/tumblr_o8ao0qIJKK1tkych9o2_r1_540.jpg## Thực tế là nguyên nhân gây mụn đối với chị em mình, ngoài việc do nội tiết, do gan nóng, do đến chu kỳ, hoặc chỉ do stress, thì một trong những nguyên nhân khá là quan trọng mà chúng mình có thể đang bỏ qua: ĐÓ LÀ VẤN ĐỀ ĂN UỐNG. Ăn [...]
Tự làm mặt nạ Chocolate giúp da khỏe mạnh trong hè
22 Jun 2015
##featured http://67.media.tumblr.com/e71027cdb2dc72907a609fd77cbadf97/tumblr_nqbx67zBOH1tkych9o2_540.jpg## "Chocolate á? Làm mặt nạ á???". Chắc nhiều bạn ko nghĩ rằng Chocolate - một món ăn vặt yêu thích của các bạn gái lại có thể làm mặt nạ dưỡng da :D. Dù các bạn có tin hay không thì Chocolate thực sự có chứa nhiều chất chống oxy hóa có lợi [...]
Làm thế nào để UỐNG GLUTATHIONE mà vẫn hấp thụ tối ưu trong cơ thể?
21 Jun 2015
##featured https://67.media.tumblr.com/84a1a44f2bfb44b7e0bfebd0ffcefc39/tumblr_nzt318iJr51tkych9o5_r1_500.jpg## 1. Glutathione là gì?Có vẻ như ai là tín đồ của việc trắng da, đều hiểu Glutathione bản chất là gì phải không ạ? Nói nôm na Glutathione là một chất có sẵn trong cơ thể rồi các bạn ạ. Với khả năng chống oxi hóa tế bào gốc tự do và giảm sản [...]
10 Minute Ab Workout - Chỉ 10 phút mỗi ngày để có cơ bụng săn chắc.
16 Jun 2015
Trở lại với chủ đề các bài tập tại nhà cho các bạn, Chiwon tớ xin được share lại một bài tập cực kì hiệu quả cho vùng bụng nhưng mức độ tập luyện cao hơn và đòi hỏi sức nặng nhiều hơn. So với bài tập 7 phút, thì bài tập 10 phút này [...]
Hyaluronic Acid (HA) - Thành phần quan trọng cho làn da tươi trẻ và căng bóng
8 Jun 2015
##featured https://67.media.tumblr.com/a00bd0146e22717a8ae3b4205f0ed214/tumblr_nyd0ry535v1tkych9o6_r1_1280.jpg## Hôm nay chúng mình cùng tìm hiểu về HYALURONIC ACID (HA) – KEM DƯỠNG THIÊN NHIÊN và cũng là thành phần thú vị, quan trọng nhất trong các loại kem dưỡng da và thực phẩm chức năng nhé. Các bạn có thể đọc bài chi tiết hơn về HA tại bài viết này: http://www.chiwonplace.com/tat-ca-nhung-ieu-can-biet-ve-hyaluronic-acid-chat-duong ❤ Trước [...]
Bài tập đốt cháy 100 Calo trong vài phút
2 Jun 2015
Vẫn là nguyên lý giảm cân: GIẢM LƯỢNG CALO NẠP VÀO, TĂNG LƯỢNG CALO ĐỐT ĐƯỢC DO LUYỆN TẬP THỂ THAO LÊN ✌.➤ Hàng ngày chúng ta vẫn ăn ngủ sinh hoạt đều đặn, đi làm đi học, không có sự thay đổi gì về sinh hoạt thì không có sự biến chuyển về việc [...]
KHÔNG TẨY TRANG TRƯỚC KHI ĐI NGỦ - Bạn đã làm gì với làn da của mình?
2 Jun 2015
Thực sự là điều này không hay ho chút nào đâu nhé. Trước hết chúng ta hãy thống nhất với nhau: tẩy trang không chỉ dành cho những bạn make up, chỉ cần bạn bôi kem chống nắng thôi cũng vẫn phải tẩy trang kĩ càng. Và chắc hẳn chúng ta đã không ít lần [...]
5 cách GIẢM MỤN ĐẦU ĐEN dễ làm nhất
26 May 2015
Mụn đầu đen hình thành khi lỗ chân lông bị lấp đầy bởi bã nhờn, ô nhiễm và các chất khác. Sau khi tiếp xúc với không khí chúng sẽ chuyển thành màu đen. Kể cả bạn có ở độ tuổi nào, hay bạn chăm sóc da mặt kĩ đến đâu thì mụn đầu đen vẫn [...]
Sự kết hợp tuyệt vời của 5 thành phần trong 1 sản phẩm làm trắng - IVORY CAPS
19 May 2015
##featured https://66.media.tumblr.com/8390424fddb30d00476b77a0a5438629/tumblr_o1uk2qaaFo1tkych9o6_540.jpg## CẬU NÀO ĐANG LĂN TĂN VỀ IVORY CAPS NÀO? Ai còn lăn tăn thì đọc bài này để hiểu hơn về mức độ AN TOÀN và HIỆU QUẢ của IVORY CAPS nhé ^^Trong Ivory, ngoài thành phần chính là GLUTATHIONE ra thì còn có các thành phần sau: ✿ Hoa khế sữa✿ Tinh [...]
Tìm hiểu về viên uống trắng da Ivory Caps
10 May 2015
##featured http://66.media.tumblr.com/8390424fddb30d00476b77a0a5438629/tumblr_o1uk2qaaFo1tkych9o6_540.jpg## 1.Ivory Caps Pill là gì? Ivory Caps Pill là một sản phẩm của hãng Ivory Caps - xuất xứ tại Mỹ, có tác dụng chủ yếu là TRẮNG DA. Hoàn toàn chỉ bao gồm 5 thành phần chính từ tự nhiên là: - Glutathione- Alpha Lipoic Acid- Milk thistle- L-Cysteine- Green tea extract. [...]
Công thức làm nước ép DETOX ĐỎ
5 May 2015
##featured https://68.media.tumblr.com/ee4590b1301d87368ef7337631eff70b/tumblr_nnvtkyGVnE1tkych9o1_1280.jpg ## Hứa hẹn mãi mà bây giờ tớ mới có thời gian share cho mọi người công thức làm nước ép Detox đỏ đây ^^. Đây là công thức nước detox rất phổ biến trên thế giới đấy ạ. Nước Detox đỏ đơn giản là nước ép từ các loại quả có màu [...]
Có bao nhiêu cách để giảm trọng lượng cơ thể?
3 May 2015
Cơ thể người được bao bọc bởi một lớp da. Dưới da là lớp mỡ, dưới lớp mỡ là cơ và xương. Bao bọc quanh khắp cơ thể 70% là nước. Muốn giảm cân, bạn cần GIẢM MỠ --> GIẢM TRỌNG LƯỢNG CƠ THỂ chứ không ai muốn mất cơ và mất nước để giảm [...]
Khi giảm cân chất béo sẽ đi đâu?
2 May 2015
##featured http://66.media.tumblr.com/03157832ebcee3d8a37e5e51f47efd09/tumblr_ny03u7xQ6o1tkych9o2_500.jpg## Khi giảm cân, chúng ta thường xuyên nói về đốt cháy lượng calo, phá vỡ các mô chất béo, và làm giảm cân nặng, nhưng phần trọng lượng cơ thể mất đi đó đã đi đâu? Nhiều người tin rằng các chất béo được chuyển hóa thành cơ hoặc được loại bỏ qua [...]
Cách làm bột ngũ cốc ăn kiêng giảm cân
29 Apr 2015
Một trong những món ăn không lấy làm ngon nhưng lại đóng góp quan trọng trong công cuộc giảm cân của chị em đó là BỘT NGŨ CỐC. Bột ngũ cốc được làm từ các loại ngũ cốc khác nhau, rang lên và xay mịn thành bột, được sử dụng cùng với các thực phẩm hỗ trợ [...]